2024年暑假已至。每年暑假期间，青少年儿童溺水、交通事故等安全问题易发多发，为了保障同学们度过一个安全、健康、充实、快乐而有意义的假期，现将暑假注意事项温馨提示如下：
一、严防溺水
暑假期间，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期，务必要高度警惕！
1. 严格遵守防溺水“六不”：
▪ 不私自下水游泳；▪ 不擅自与他人结伴游泳；▪ 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；▪ 不到不熟悉的水域游泳；▪ 不擅自下水施救。
发现有人落水，应及时大声呼救，寻求周围人群的帮助，同时拨打急救电话，切不可贸然下水救人或手拉手组成“人链”救援。
2. 孩子外出时，家长务必做到“四知道”：
▪ 知道孩子去哪里；▪ 知道孩子和谁去；▪ 知道孩子去做什么；▪ 知道孩子何时返回；
二、交通安全
1. 外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道，同时要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”，切记不可在马路上玩耍、嬉笑打闹或突然猛跑横冲直撞过马路；
2. 行走时要专心，注意周围情况，不要边走边玩手机或做其它事情；玩滑板、骑平衡车时，应正确佩戴防护用具，且禁止上路行驶；
3. 骑乘电动自行车，都要正确佩戴安全头盔，且注意不得逆行、超员、扶肩并行、攀扶其它车辆；
4. 认识车辆盲区，在道路上远离车辆，尤其是远离停车场、小区出入口等车辆来往频繁的位置；
5. 不坐无牌照车辆，不乘坐改装车、拼装车、农用车、三轮车、报废车、载货车、拖拉机等有安全隐患的车辆；
6. 乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车；上车后坐稳扶好，不在车上吃食物或喝饮料；不能擅自将胳膊、头等身体部位伸出窗外。
三、应对极端天气
1. 夏季暴雨、雷电、台风等各类极端天气多发，及时关注天气预报及灾害预警信息，尽量避免在恶劣天气外出活动；
2. 如果在外出时遇到暴雨，请注意防汛安全警示标志，避开排水井、沟渠和积水处，就近寻找安全避险场所；遇到紧急情况，请及时拨打110、119等电话求助；
3. 雷雨天气要远离高大建筑物和供电设施，不在低洼地带、水塘、水库等危险区域活动，防止遭遇洪水、雷击、泥石 流或山体滑坡等危险；
4. 突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害；
5. 高温天气下，尽量避免在高温时段出门，如果必须外出，选择阴凉处行走，并做好防晒工作，及时补充水分，预防中暑；
6. 一旦发现有中暑症状，如恶心、焦躁、不安、发热等，应立即转移到通风阴凉的地方，并采取降温措施。如有需要，及时拨打120就医。
四、网络安全
1. 预防沉迷网络，合理安排每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间。树立正确的消费观念和行为习惯，杜绝打赏主播、游戏充值等行为；
2. 正确使用网络，严禁在网络上发布、转发虚假消息。不浏览不健康网页，不要随意注册不熟悉的网站账号，不痴迷游戏，文明上网、绿色上网；
3. 当前网络诈骗频发，牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实；
4. 特别注意防范冒充警察和公检法人员、网上刷单、游戏领福利、免费领手机、领红包、网购退货、邮件丢失、关闭各类金融账号等形式的诈骗。与陌生人打交道时，要提高警惕，谨防上当受骗；
5. 警惕网络交友，不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。
五、饮食卫生安全
1. 夏季炎热，食物容易腐烂变质，应注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果，不喝生水，防止疾病的发生和食物中毒；
2. 不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐。不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；
3. 不暴饮暴食，少吃零食，避免食用生、冷的食品；不采食野菜、野果、野生菌等高风险食物；
4. 养成良好饮食习惯，讲究卫生，做到饭前便后要洗手。慢慢吃饭咀嚼充分，避免养成狼吞虎咽的坏习惯，不偏食，不挑食，合理膳食，促进身体健康。
六、合理安排假期生活
1. 合理制定暑期学习计划，并保质保量完成，养成良好的学习习惯；
2. 多读书，读好书，在阅读中一起感受文字魅力；
3. 确保充足睡眠时间；
4. 注意养成用眼好习惯，保护好视力；
5. 生活有规律，适度体育锻炼，提高免疫力。适度帮家长分担家务，做力所能及的事，学会做家庭生活的小主人。
